Každý úder, který chytíš, začíná se správnou ochranou. Dobré chrániče holení nejsou luxus, ale nutnost pro každého bojovníka. Chrání tvé holeně a nárt a předcházejí zbytečným zraněním, která ti narušují tréninkový režim. V The Fight Company najdeš chrániče holení pro kickbox a MMA, které vyhovují tvé úrovni a postávě. Od nejvyšších značek jako Caged, Venum, Twins, Booster a další.
Co jsou chrániče holení?
Chrániče holení jsou ochranné vybavení, které zakrývá tvou holeň a často také nárt. Absorbují dopad kopů a bloků, takže jsi chráněn ty i tvůj tréninkový partner. Bez dobré ochrany si rychle přivoláš modřiny nebo horší, i když jsi technicky již zdatný.
Používají se téměř ve všech postojových bojových sportech: kickbox, Muay Thai a MMA. Chrániče holení jsou povinné při sparringu, kde se používají nohy.
Jaké typy chránčů holení existují?
Existují dva hlavní typy. Skluzové chrániče holení si nasadíš přes nohu jako ponožku. Hodí se k tréninku na pytli nebo jako další vrstva pod běžné chrániče holení, ale nejsou dostačující pro sparring. Modely se suchým zipem nabízejí větší pevnost a zůstávají lépe na místě během intenzivního kontaktu. To je standardní volba pro sparring a zápasy.
Kromě zapínání si vybereš také provedení. Syntetické modely jsou lehké a často levnější. Kožené chrániče holení jsou pevné a vysoké kvality. Varianty s gelem nabízejí dodatečnou absorpci šoků. Pro děti existují speciální dětské velikosti se užší formou a lehčí výplní.
Jak si vybrat správné chrániče holení?
Tvá volba závisí na úrovni zkušeností, typu tréninku a přesnosti usazení. Trénuješ principalmente na technice nebo padwork? Pak stačí lehký model. Intenzivně sparuješ? Pak si vyber model se suchým zipem a pevnou výplní.
Dbej také na to, zda chránič zakrývá nárt. U Muay Thai a MMA jsou kopy na nohu a nárt běžnější než u klasického kickboxu. Chránič musí sedět těsně bez tlaku nebo sevření nohy.
Materiály chránčů holení
Syntetická kůže, také známá jako PU nebo umělá kůže, je lehká, snadno se čistí a je cenově dostupná. Venum používá tento materiál například v chránčích holení Venum Elite.
Kožené chrániče holení jsou pevné a vysoce kvalitní. Caged používá prvotřídní hovězí kůži o tloušťce 1,1 mm pro Shadow a X Series, což je tlustší než průmyslový standard 0,8 mm, což poskytuje lepší ochranu a odolnost. Caged Core je vyroben ze syntetického materiálu. Twins a Fairtex jsou také známé svou kůží. Neopren se používá jako vnitřní obalový materiál nebo jako základ pro skluzové modely. U syntetických modelů zajišťuje pěnová výplň absorpci šoků.
Jakou velikost potřebuješ?
Velikostní řada se liší podle značky, ale většina výrobců používá kombinaci tělesné výšky a hmotnosti jako vodítko.
Obecně platí: S pro sportovce do zhruba 60 kg a 170 cm, M pro 60–75 kg a do 180 cm, L pro 75–90 kg a XL pro těžší nebo vyšší sportovce. Vždy si zkontroluj tabulku velikostí konkrétní značky, protože Caged M se může lišit od Venum M nebo Twins M.
Pro děti platí samostatné dětské velikosti, označované jako XXS, XS nebo někdy S. Dětské chrániče holení jsou užší, lehčí a mají méně výplně. Chránič musí zcela zakrývat holeň bez naklánění nebo sklouzávání během pohybu. V filtrech můžeš také vybrat pohlaví, včetně dětí. Pak uvidíš přesně, které chrániče holení jsou vhodné pro děti.
Populární značky chránčů holení
V The Fight Company najdeš chrániče holení od značek Caged, Venum, Twins, Fairtex, Booster, King Pro Boxing, a Super Pro.
Caged má chrániče holení pro každou tréninkovou úroveň. Core je lehký základní model, Shadow je vhodný pro pravidelný sparring a X Series je vyroben z prvotřídní hovězí kůže pro pokročilého a profesionálního sportovce. Venum je jedním z nejznámějších jmen s modely jako Venum Elite. Kombinují elegantní design s pevnou výplní a jsou populární u začínajících i pokročilých sportovců. Twins a Fairtex pocházejí z Thajska a představují tradiční řemeslo, populární v Muay Thai světě. Chrániče holení Booster jsou oblíbené v holandské kickboxerské komunitě a nabízejí dobrou rovnováhu mezi cenou, ochranou a usazením. King Pro Boxing je belgická značka se silnou pověstí v Beneluxu. Super Pro a Caged jsou spolehlivá volba pro sportovce hledající cenově dostupný model.
Pro jaký bojový sport jsou chrániče holení vhodné?
V kickboxu jsou chrániče holení povinné při sparringu a závodech. Holeň je primární zbraní při lowkickech a mid-kickech, takže ochrana musí být pevná a zakrývat celou holeň. Modely se suchým zipem s širokými chrániči jsou zde normou.
V Muay Thai je důležitá dodatečná ochrana nárt, protože lowkicky a blokování kopů často probíhají přes nárt. Vyber si zde modely, které zcela zakrývají nárt. V MMA používáš speciální MMA chrániče holení, které jsou kompaktnější a neomezují pohyblivost pro grappling.
Nákup chránčů holení u The Fight Company
V The Fight Company najdeš chrániče holení všech úrovní a bojových sportů. Od lehkých tréninkových možností až po pevné sparringové vybavení. Nejsi si jistý správnou volbou? Kontaktuj nás nebo navštiv naši prodejnu v Amsterdamu.
Často kladené otázky o chránčích holení
Jakou velikost chránčů holení potřebuji?
Použij svou tělesnou hmotnost a výšku jako výchozí bod a poté si zkontroluj tabulku velikostí značky, kterou si zvolíš. M obvykle pasuje sportovcům 60–75 kg. Pokud si nejsi jistý mezi dvěma velikostmi, vybereš si větší, aby byla tvá holeň zcela zakryta a chránič se během pohybu nevysouvál. Nezvládneš to? Pak se na nás obrať
Jaký je rozdíl mezi kožanými a syntetickými chrániči holení?
Kožené chrániče holení jsou pevné a vysoké kvality. Syntetická kůže je lehčí, snadněji se čistí a je levnější. Kterou zvolíš, závisí především na tvém rozpočtu a intenzitě tréninku.
Existují speciální chrániče holení pro děti?
Ano. Dětské velikosti jsou lehčí a užší na stavbě, přizpůsobené mládeži. Značky jako Venum, Adidas a Super Pro nabízejí dětské velikosti.
Jak nejlépe udržuji své chrániče holení?
Po každém tréninku je otřete suchou vlhkou tkaninou a nechte je dobře vyvětrat, nejlépe mimo sportovní tašku. Vlhkost, která se hromadí, rychle vede k růstu bakterií a nepříjemným vůním.
Které chrániče holení jsou vhodné pro intenzivní sparring?
Při intenzivním sparringu si vyber modely se suchým zipem a více vrstvami výplně. Caged, Booster, Twins a Fairtex jsou populární pro těžký tréninkový kontakt. Věnuj pozornost také vnitřnímu obalu: měkká, ale pevná vnitřní vrstva zabraňuje odřeninám při opakovaném kontaktu.
Mohu používat stejné chrániče holení na různé bojové sporty?
Obecné kickboxerské chrániče holení lze použít jak na kickbox, tak na Muay Thai, pokud zakrývají nárt. Na MMA potřebuješ kompaktnější modely, které umožňují grappling. Vždy si ověř, zda tvé chrániče odpovídají pravidlům tvého klubu nebo soutěže.
